Letos spomladi smo v ŠKD Vrh na Vrhu Sv. Treh Kraljev začeli organizirati redne tedenske skupinske vadbe, ki so potekale v dvorani gasilskega doma. Vadbo je vodila izjemna fizioterapevtka Jerca Cigale iz Rovt.

Na vsaki vadbi se je zbralo približno dvajset udeležencev, prostora pa je še za nekaj novih obrazov. Vsak udeleženec je prinesel svojo blazino in pijačo. Na razgrnjenih blazinah smo izvajali vaje za celotno telo, ki so vključevale krepitev nog, trupa in rok. Program je zajemal vaje za gibljivost, moč in celo kondicijo.

Kako naprej?

Trenutno imamo poletni premor, jeseni pa bomo nadaljevali z rednimi tedenskimi vadbami. Poskusili bomo tudi nove oblike treninga, kot je pilates, ki ga boste lahko preizkusili že na začetku jeseni.

Na vadbo ste vabljeni vsi! Cena je za člane zelo ugodna, saj nam je pomembno, da našim članom omogočimo redno telesno aktivnost.